ads
ads

تحذير هام من وجبة الإفطار.. تعرف على الأسباب

وجبة الإفطار - أرشيفية
وجبة الإفطار - أرشيفية
أسماء العربى


تعد وجبة الإفطار أهم وجبة خلال اليوم، وهذا ما يعتقده الكثير، ومؤخرًا، كشفت دراسة حديثة عن أن تناول وجبة الإفطار يمثل خطورة بالنسبة لأشخاص عديدة، ولا يقل ضررها عن التدخين.

وأوضحت الدراسة الأسباب التي تجعل وجبة الإفطار أخطر وجبة خلال اليوم:

1- ينصح أطباء التغذية مرضى السكرى بعدم تناول الإفطار؛ فنسبة السكر ترتفع دائما بشكل خطير صباحا؛ لأن وجبة الإفطار تحرك متلازمة التمثيل الغذائى، وهذه المتلازمة هى نوع من مقاومة الأنسولين، التى تسبب أمراض السكر، وارتفاع ضغط الدم.

2-هناك علاقة قوية بين انسداد الشرايين، وتناول وجبة الإفطار.

3-ترك وجبة الإفطار مهم بالنسبة للعديد من الأشخاص، الذين يمكنهم بدء يومهم من دون الإفطار، فالصيام لفترات طويلة مفيد للجسم.

4- ينصح خبراء التغذية الأطفال بتناول وجبة الإفطار لأهميته فى تكوين أجسامهم.